节后,三磅,你在刮胡子吗?

2017-11-22 06:00:21

刚过春节后,经过大假“洗礼”,没有工作压力,日常聚会,聚会,休息,很多人的体重都逃不过命运的崛起这时候,一个清淡的低脂菜是最合适的,营养又健康,口味不会丢失大鱼和肉,也可以吃一盘〜美味不一定需要山珍海鲜,鲜花和思绪,绿色蔬菜也可以非常好~1.jpg(46.24 KB,下载次数:7)下载附件保存到相册2017-2-4 14:47上传这个简单的韭菜和简单的配料,但它突出了韭菜和香料的天然味道... ... 200g香干...... 80g生姜... 3g大蒜..... 5g酱油... 10g糖... 2g米醋... 5g山茶油... 2g盐适合热菜... ... 4g山茶花油热菜... 2g 2.jpg(68.92 KB,下载次数:6)下载附件保存到相册2017- 2-4 14:47上传步骤在锅中,放入水煮沸,添加2克盐,2克山茶油,加入韭菜水,取出,沥干,放入锅中 3.jpg(109.78 KB,下载次数:7)下载附件保存到相册2017-2-4 14:47上传韭菜,香干,切成细粒颗粒,用手将其放入托盘中 4.jpg(53.81 KB,下载次数:7)下载附件保存到相册2017-2-4 14:47将生姜和大蒜放入细粉中,然后加入酱油,糖,米醋,山茶油汁5.jpg( 37.29 KB,下载次数:6)下载附件保存到相册2017-2-4 14:47上传6. Jpg(41.97 KB,下载次数:6)下载附件保存到相册2017-2-4 14:47上传simmeredsutéedsautéed在盘子上炒炒的鱿鱼 7.jpg(40.71 KB,下载次数:6下载附件保存到相册2017-2-4 14:47上传8.jpg(43.23 KB,下载次数:6)下载附件保存到相册2017-2-4 14:47上传9 .jpg(41.61 KB,下载次数:5)下载附件保存到相册2017-2-4 14: